Na semana passada apresentei-vos uma máscara caseira de chá matcha e óleo de coco, link aquí.  A minha querida amiga Natália Lima fez um video no Youtube, canal Flor do Oriente sobre o post e apresentou uma alternativa para as peles oleosas. 

Deixo-vos o video e depois a actualização da receita para peles oleosas. 

Hoje apresento-vos mais uma receita caseira, dando continuidade ao post Preparar a pele e o cabelo para o verão, link aquí.  Tal como referi no post citado, é fundamental manter a hidratação do cabelo nesta época do ano. O sol, a água salgada e o cloro das piscinas danificam muito o cabelo, dando-lhe um ar pouco saudável. 

A receita que vos apresento é muito hidratante, ajudando o cabelo a manter a umectação natural. Para fazer esta receita precisamos de creme Nivea, óleo de coco e óleo de argán. Começo por fazer uma breve review do creme Nivea e a apresentação das propriedades dos dois óleos, coco e argán. 

Caracteristicas do creme Nivea: 

- Para todo tipo de peles;

- Sem parabenos; 

- Hidratante; 

- Nutritiva; 

- Sem Conservantes;

Informação disponível no sitio da marca: 

Ingredientes do creme Nivea: 

Aqua, parafina liquida, Cera Microcristallina, Glicerina, Álcool de lanolina (Eucerit®), parafina, Pantenol, sulfato de magnésio, oleato de decilo, octildodecanol, estearatos de alumínio, ácido cítrico, Estearato de magnésio, limoneno, o geraniol, o hidroxicitronelal, linalool, citronelol, benzoato de benzilo , cinamilo álcool, Parfum

Propriedades do óleo de coco:

Deixo-vos o link ao post Óleo de Coco, para conhecerem todas as propriedades deste óleo e os beneficios cosméticos. 

Propriedades do óleo de argán: 

Deixo-vos o link ao post Beneficios do óleo de argán, vão conhecer este óleo fabuloso para a pele. 

Apresentados os ingredientes, mais breve review do creme Nivea, vamos lá ver como fazer a receita.

Como fazer a máscara capilar: 

-1 colher sobremesa de creme Nivea;

-1 colher de sobremesa de óleo de coco;

-1 colher de sobremesa de óleo de argán; 

Misturar tudo até obter uma mistura mais ou menos homogênea como mostram as fotos abaixo. 

Como aplicar: 

Com o cabelo seco, antes de lavar, aplicar de meios a pontas. Deixar actuar 10 a 20 minutos, depois lavar normalmente o cabelo. De preferência deixar secar o cabelo naturalmente, não usar secador. 

Nota: 

Se tens o cabelo muito fino deixa actuar 10 min, porque se torna uma hidratação muito pesada para o cabelo, meu caso. 

A época balnear já começou, por isso mais vale tarde que nunca, no post de hoje comparto as dicas para preparar a pele e o cabelo para a praia e para o verão. Quem segue o blog à algum tempo, sabe que não sou fã de praia, nem de sol, más igualmente utilizo estas dicas antes de começar o calor. 

É fundamental preparar a pele antes da exposição solar, para manter a pele saudável e evitar um pouco o fotoenvelhecimento, deixo-vos, aquí, um post que escrevi sobre este tema. 

1- Exfoliar 

É fundamental eliminar as células mortas da pele, para que o bronzeado seja mais uniforme. Por isso antes de iniciar as ida a praia é fundamental fazer uma boa exfoliação da pele. Aquí, deixo-vos o post dedicado a exfoliação para que saibam mais sobre o tema.  

2- Hidratar a pele

Antes da exposição solar é muito importante ter a pele hidratada para evitar reacções ao sol e que a nossa pele fique seca e consequentemente descame. 

Devemos focar a hidratação tanto na pele do corpo, como do rosto, aquí, um post que fala sobre a importancia da hidratação da pele. 

3- Proteção solar 

O protetor solar não é apenas sinónimo de verão, deveríamos usar durante todo os dias. 

É importante colocar o protector solar antes de sair de casa, 30 minutos antes.

Depois de estar bronzeadas, é fundamentar continuar a usa-lo, não se esqueçam disso. 

Para a cara recomenda-se usar factor 50 e para o corpo não menos de 30. 

Atenção:

Cuidado com o uso de oleos bronzeadores, não substituem o protetor solar,  podem ser usados em combinação, nunca sozinhos.  

3.1- Protetor solar para o cabelo 

O cabelo também sofre com a exposição solar, por isso é importante cuidar do nosso cabelo no verão, para depois não pasar o inverno a tentar solucionar os danos. 

3.2- Protetor solar para os labios 

A pele dos labios é muito fina e sensível, para evitar danos é importante usar um protetor labial para proteger os labios. Aquí, deixo-vos um post dos cuidados que devemos ter com os labios. 

1- Manter a hidratação

É fundamental beber muita agua, para manter a hidratação corporal. 

2- Reaplicação dos protetores solar 

É muito importante ir reaplicando o protetor solar, sobretudo depois de ir a água. 

3- Evitar as horas de maior calor 

Evitar estar na praia nas horas de maior calor. 

Dicas para depois da exposição solar:

Boa praia a todas!!!

Como é hábito aqui na Farmácia Japonesa & Companhia, de vez em quando apresento-vos uma receita caseira que funcionou muito bem comigo. Hoje quero partilhar uma receita que fiz recentemente e adorei o resultado que deixa na pele. Sou muito fan do óleo de coco, de vez em quando tomo chá matcha, mas ainda não encontrei um que me agrade de todo. Tem um sabor muito forte. 

Propriedades do chá Matcha:

Propriedades do óleo de coco:

Aqui no blog, já tenho um post dedicado aos beneficios de oleo de coco, deixo link aquí. 

Como fazer a máscara: 

1 colher de sopa de óleo de coco

2 colheres de sopa de chá matcha 

Misturar tudo até obter uma pasta homogênea. 

Como aplicar no rosto: 

Recomendo utilizar um pincel, para que a aplicação seja mais fácil e homogênea. 

Tempo no rosto: 

Deixar actuar entre 10 a 15 minutos. 

Deixo-vos umas fotos a usar a máscara e como fica a pele depois. 

Conclusão: 

Esta máscara ajuda a hidratar a pele, deixa a pele bem umectada e lisa. Recomendo se quiserem fazer uma hidratação profunda da pele. 

O post de hoje está dedicado a ações preventivas para retardar o envelhecimento cutâneo. As vezes esperamos que um creme faça milagres, quando já existe um dano na estrutura da pele, por isso é importante começar a usar tratamentos anti-idade mesmo antes do aparecimento das primeiras linhas de expressão. É complicado de entender, mas a verdade é que nada no mundo da cosmética, faz milagres, só a constancia e cuidados extras fazem que a pele envelheça mais lentamente, mas envelhecera igual. Antes de começar com o post, permitam-me uma reflexão pessoal, de como vejo o envelhecimento, hoje aos meus 31 anos. 

Vivemos numa sociedade onde a palavra envelhecimento assusta. Vivemos na ilusão de uma eterna juventude, por isso, cada vez mais, dedicamos tempo e dinheiro ao nosso cuidado pessoal. Eu sou uma dessas pessoas. Más mais que as rugas o que me assusta do envelhecimento é a perda de autonomia, a doença crônica, a solidão da velhice... Como enfermeira geriatrica, lido todos os dias com essa problemática, e começo a ver as rugas como algo normal, sinal de uma vida "vivida", de que o tempo passou por nós, pela nossa pele, dando-nos sabedoria e histórias. Fizemos o nosso caminho e como tal a nossa pele reflete esse mesmo caminhar.  Mas como tudo, vamos tentar que a passagem dos anos não se noto tanto na pele. Desde adolescente a minha mãe incutiu em mim o cuidado da pele, deveria ter-lhe feito mais caso, mas como tudo na vida só em determinados momentos nos questionamos sobre o nosso aspecto. Durante muitos anos a minha vida girou em torno a outras problemáticas, e fui bem sucedida nessas áreas, fui muito feliz, sendo uma adolescente e jovem adulta despreocupada, que só lavaba a cara com agua fría para acordar. Mas fui mudando e hoje, quando a preguiça não bate a porta dedico algum tempo a cuidar de mim. 

A resposta não é fácil, o meu dermatologista diria que a partir dos 25 anos é a melhor época para começar. Porque a partir desta idade a nossa pele deixa de se regenerar correctamente. Algumas pessoas, dependendo da genética e da exposição solar ao longo da sua vida, já vão apresentar sinais de envelhecimento antes dos 30 anos. A partir dos 25, a produção de colágeno diminui e é nessa fase que as alterações do DNA causadas pelo sol começam a aparecer, sendo o momento ideal para se iniciar os cuidados anti-envelhecimento. Então vamos por como faixa intermédia começar a usar produtos anti-idade dos 25 aos 30 anos, ou segundo o estado actual da pele. 

A continuação vou falar de 5 princípios activos e 2 cuidados que podem ser a incorporados na nossa rutina de cuidados anti-idade.  

Os 5 Princípios Activos que fazem a diferença no cuidado anti- idade da pele: 

1-Retinol ou vitamina A 

A Vitamina A é um micronutriente pertencente ao grupo das vitaminas lipossolúveis, podendo ser encontrada no tecido animal sob a forma de retinóides ou como pró-vitamina em tecidos vegetais, sob a forma de carotenoide. No organismo humano a vitamina A pode ser encontrada de três formas, o retinol, retinal e o ácido retinóico, sendo o último o principal e mais abundante no metabolismo intracelular em mamíferos. -1  Wikipédia

É importante consultar o dermatologista antes de começar a usar, uma vez que o retinol é fotosensibilizante, é fundamental usar protector solar diario, e os tratamentos com retinol devem ser feitos preferencialmente no inverno. 

2- Vitamina C 

Ácido ascórbico ou vitamina C (C6H8O6, ascorbato, quando na forma ionizada) é uma molécula usada na hidroxilação de várias reações bioquímicas nas células. A sua principal função é a hidroxilação do colágeno, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, é um poderoso antioxidante, sendo usado para transformar as espécies reativas de oxigênio em formas inertes. É também usado na síntese de algumas moléculas que servem como hormônios ou neurotransmissores. Em gêneros alimentícios é referido pelo número INS 300. -2 Wikipédia 

4- Ácido láctico 

O ácido láctico ou lático ( do latim lac, lactis, leite), é um composto orgânico de função mista ácido carboxílico - álcool que apresenta fórmula molecular C₃H₆O₃ e estrutural CH₃ - CH ( OH ) - COOH. Participa de vários processos bioquímicos, e o lactato é a forma ionizada deste ácido. Foi descoberto pelo químico sueco Carl Wilhelm Scheele, no leite coalhado. -4 Wikipédia