Cuidados com a pele madura II
Como cuidar da pele na menopausa
Saiba como cuidar da pele na menopausa e não sofrer com a perda de tônus:
Quando a menopausa se aproxima, uma das principais dúvidas que as mulheres têm é: como cuidar da pele nessa fase? A redução na produção de hormonas influencia a textura do cútis, que fica mais delicada depois dos 45 anos.
Entenda o que acontece com o corpo feminino na menopausa:
A menopausa é um período fisiológico que acontece após a última menstruação espontânea da mulher. Nessa fase, a secreção hormonal dos ovários é interrompida, em média, entre 45/50 anos, as alterações cutâneas surgem ainda no climatério, período de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva. Com a diminuição da produção de estrogênio, a pele fica mais ressecada, há perda das fibras elástica e de colágeno. Isso implica, o aumento da flacidez, e a perda da elasticidade e o tônus. Como resultado a pele fica fina, frágil e flácida, com maior propensão às rugas.
A melhor maneira para cuidar da pele na menopausa:
Uso do protector solar é essencial para minimizar os efeitos do tempo. A radiação é uma grande vilã no processo do envelhecimento da pele. O ideal é usar um protetor com FPS 30, no mínimo, que deve ser re-aplicado durante o dia. Para evitar o ressecamento cutâneo, comum nesta fase, o hidratante facial é indispensável. Apostar em dermocosméticos com propriedades antioxidantes, que estimulam a produção de colágeno e tenham poder nutritivo.
6 dicas para manter a aparência da pele mais jovem:
1. Flacidez: para amenizá-la, use cremes que contenham vitamina A (retinol), que devem começar a ser usados a partir dos trinta anos, visando fortalecer a pele e estimular a produção de colágeno.
2. Cremes com estrógenos de base vegetal: exemplos são os extratos de soja e inhame, que podem ajudar a reequilibrar os níveis hormonais, e estimular a produção de colágeno.
3. Rugas profundas: a toxina botulínica pode ser usada para fazer o relaxamento de músculos faciais, inibindo a formação das rugas dinâmicas através da contração ou do movimento muscular.
4. Cremes antioxidantes: aliados ao uso de retinoides tópicos (que ativam o metabolismo celular), eles podem ajudar a defender a pele do envelhecimento acelerado.
Descubra como devolver o tônus da pele perdido nessa fase:
Além dos cuidados com dermocosméticos e procedimentos estéticos, a alimentação saudável - rica em fibras, vitaminas e ômega 3 - sumada a ingestão de água, devolvem o tônus da pele, melhorando o aspecto visual e a saúde do organismo.
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Até ao próximo post, sejam feliz!!!
2 comentários
Obrigada querida! ����
ResponderEliminarEspero ter aportado algo mais!
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