O post de hoje está dedicado a ações preventivas para retardar o envelhecimento cutâneo. As vezes esperamos que um creme faça milagres, quando já existe um dano na estrutura da pele, por isso é importante começar a usar tratamentos anti-idade mesmo antes do aparecimento das primeiras linhas de expressão. É complicado de entender, mas a verdade é que nada no mundo da cosmética, faz milagres, só a constancia e cuidados extras fazem que a pele envelheça mais lentamente, mas envelhecera igual. Antes de começar com o post, permitam-me uma reflexão pessoal, de como vejo o envelhecimento, hoje aos meus 31 anos. 

Vivemos numa sociedade onde a palavra envelhecimento assusta. Vivemos na ilusão de uma eterna juventude, por isso, cada vez mais, dedicamos tempo e dinheiro ao nosso cuidado pessoal. Eu sou uma dessas pessoas. Más mais que as rugas o que me assusta do envelhecimento é a perda de autonomia, a doença crônica, a solidão da velhice... Como enfermeira geriatrica, lido todos os dias com essa problemática, e começo a ver as rugas como algo normal, sinal de uma vida "vivida", de que o tempo passou por nós, pela nossa pele, dando-nos sabedoria e histórias. Fizemos o nosso caminho e como tal a nossa pele reflete esse mesmo caminhar.  Mas como tudo, vamos tentar que a passagem dos anos não se noto tanto na pele. Desde adolescente a minha mãe incutiu em mim o cuidado da pele, deveria ter-lhe feito mais caso, mas como tudo na vida só em determinados momentos nos questionamos sobre o nosso aspecto. Durante muitos anos a minha vida girou em torno a outras problemáticas, e fui bem sucedida nessas áreas, fui muito feliz, sendo uma adolescente e jovem adulta despreocupada, que só lavaba a cara com agua fría para acordar. Mas fui mudando e hoje, quando a preguiça não bate a porta dedico algum tempo a cuidar de mim. 

A resposta não é fácil, o meu dermatologista diria que a partir dos 25 anos é a melhor época para começar. Porque a partir desta idade a nossa pele deixa de se regenerar correctamente. Algumas pessoas, dependendo da genética e da exposição solar ao longo da sua vida, já vão apresentar sinais de envelhecimento antes dos 30 anos. A partir dos 25, a produção de colágeno diminui e é nessa fase que as alterações do DNA causadas pelo sol começam a aparecer, sendo o momento ideal para se iniciar os cuidados anti-envelhecimento. Então vamos por como faixa intermédia começar a usar produtos anti-idade dos 25 aos 30 anos, ou segundo o estado actual da pele. 

A continuação vou falar de 5 princípios activos e 2 cuidados que podem ser a incorporados na nossa rutina de cuidados anti-idade.  

Os 5 Princípios Activos que fazem a diferença no cuidado anti- idade da pele: 

1-Retinol ou vitamina A 

A Vitamina A é um micronutriente pertencente ao grupo das vitaminas lipossolúveis, podendo ser encontrada no tecido animal sob a forma de retinóides ou como pró-vitamina em tecidos vegetais, sob a forma de carotenoide. No organismo humano a vitamina A pode ser encontrada de três formas, o retinol, retinal e o ácido retinóico, sendo o último o principal e mais abundante no metabolismo intracelular em mamíferos. -1  Wikipédia

É importante consultar o dermatologista antes de começar a usar, uma vez que o retinol é fotosensibilizante, é fundamental usar protector solar diario, e os tratamentos com retinol devem ser feitos preferencialmente no inverno. 

2- Vitamina C 

Ácido ascórbico ou vitamina C (C6H8O6, ascorbato, quando na forma ionizada) é uma molécula usada na hidroxilação de várias reações bioquímicas nas células. A sua principal função é a hidroxilação do colágeno, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, é um poderoso antioxidante, sendo usado para transformar as espécies reativas de oxigênio em formas inertes. É também usado na síntese de algumas moléculas que servem como hormônios ou neurotransmissores. Em gêneros alimentícios é referido pelo número INS 300. -2 Wikipédia 

4- Ácido láctico 

O ácido láctico ou lático ( do latim lac, lactis, leite), é um composto orgânico de função mista ácido carboxílico - álcool que apresenta fórmula molecular C₃H₆O₃ e estrutural CH₃ - CH ( OH ) - COOH. Participa de vários processos bioquímicos, e o lactato é a forma ionizada deste ácido. Foi descoberto pelo químico sueco Carl Wilhelm Scheele, no leite coalhado. -4 Wikipédia