No post de hoje vamos falar das propriedades do óleo de coco tanto para a pelo como para o cabelo. Desde que comecei a usar oleo de coco na minha rotina de cuidados a minha pele e sobretudo o meu cabelo estão mais saudáveis. 

Óleo de Coco para a Pele

Gosta de cuidar a pele? 

Experimente passar o óleo de coco! É natural, seguro e eficaz. É claro que o óleo de coco não vai eliminar suas rugas, até por que nenhum creme faz isso mesmo.

Mas o óleo de coco vai sim hidratar e nutrir; e quando a pele está hidratada e nutrida, o aparecimento de novas rugas é muito mais lento. Massagens circulares na pele com o óleo de coco podem ajudar na produção de colágeno.

O óleo de coco é indicado para todos os tipos de pele, até as mais sensíveis, porém as peles ressecadas e envelhecidas se beneficiam ainda mais.

Como usar o óleo de coco no rosto?

A pele precisa estar limpa, sem maquiagem, para que o óleo penetre na pele. Pegue uma pequena quantidade do óleo e passe na pele, fazendo leves massagens até que o óleo seja absorvido. Pode ser feito em qualquer horário, mas dê preferencia para o período da noite. Experimente à noite antes de dormir.

O óleo de coco também pode ser usado na área dos olhos. Passe uma pequena quantidade na região e faça movimentos leves e circulares até a absorção do óleo na pele.

Também pode usar o óleo de coco com óleos essenciais para potencializar o tratamento e dar um aroma especial. Os melhores óleos essenciais para rugas e peles envelhecidas são: óleo essencial de lavanda, de patchouli, de palmarosa e de gerânio.  2 gotinhas no óleo de coco que você reservou para passar no rosto.

Outras Maneiras de Usar o Óleo de Coco na Pele

• Para retirar a maquiagem. Passe uma boa quantidade de óleo de coco na pele, e em seguida passe um algodão até sair toda maquiagem. Em seguida, lave o rosto com sabonete.

• Hidratação corporal. Após o banho, aplique o óleo de coco nas partes mais ressecadas do corpo. Ou, se preferir, acrescente um pouquinho do óleo no seu creme corporal: vai deixar seu creme bem mais poderoso e hidratante.

• Hidratação dos lábios. O óleo de coco também ajuda a hidratar lábios rachados e ressecados. Passe um pouquinho antes de dormir.

• Bom para as unhas: O óleo pode funcionar como amolecedor e hidratante de cutículas. Também é um ótimo hidratante para as unhas. A dica é passar em cima da unha (sem esmalte) antes de dormir e deixar. Após passar, a indicação é não lavar as unhas para que o óleo não seja removido.

• Hidratante pós barba e depilação: Normalmente acontece  irritação na pele após a remoção dos pelos, seja no barbeamento ou na depilação. O óleo de coco ajuda a melhorar essa irritação, hidratando a região. Deslize o óleo na região após o processo de retirada de pelos, massageando delicadamente.

Óleo de Coco para os Cabelos

Por ser um óleo muito rico em nutrientes, o óleo de coco ajuda no fortalecimento e crescimento dos cabelos. Óleo de coco também contém propriedades antifúngicas, antivirais e antibacterianas que ajudam a prevenir a caspa, piolhos e outros problemas de cabelo. Além disso, melhoram a saúde das cutículas capilares e do couro cabeludo: ele protege e hidrata o couro, promovendo o crescimento do cabelo saudável.

Possui  ácido láurico, ácido cáprico e outros ácidos graxos essenciais que se ligam às proteínas no cabelo e protegem as raízes e os fios de cabelo da ruptura, ajudando no  crescimento eficaz. Quando massageado no couro cabeludo, o óleo de coco melhorará a circulação de sangue do couro cabeludo.

Contém antioxidantes e outros nutrientes essenciais que ajudam a entregar os recursos críticos que melhoram a maciez e o brilho do seu cabelo. Ele também contém vitaminas E, K, ferro, que impulsionam o crescimento do cabelo, eliminando a caspa e outros problemas.

Estimula o crescimento do cabelo, obtendo-se hidratação profunda aos folículos pilosos e adicionando brilho e maciez aos cabelos quando aplicados regularmente. Age como um acondicionador profundo, evitando o frizz e as pontas duplas. Contém ácido linoleico que ajuda a manter a hidratação e sua elasticidade. Ele também contém ácido oléico, que ajuda a espessar e fortalecer o cabelo naturalmente.

Como usar o óleo de coco nos cabelos?

• Hidratar o couro cabeludo: Se o óleo estiver sólido, derreta-o. Passe em todo couro cabeludo, espalhando bem, em seguida massageie por alguns minutos, deixe agir por uma hora e em seguida lave o cabelo normalmente.

• Para hidratar os fios: Se o óleo estiver sólido, derreta-o. Passe o óleo no couro cabeludo e também em toda extensão dos cabelos. Massageie e coloque uma touca. Deixe agir por meia hora e em seguida lave os cabelos normalmente. Após lavar os cabelos com shampoo, retire o excesso de água e aplique a máscara capilar. Para potencializar a hidratação, acrescente algumas gotinhas do óleo de coco na máscara capilar. Deixe agir por 20 minutos e enxágue bem.

• Para hidratação diária: Se você tem em casa um shampoo que resseca o cabelo, acrescente algumas gotinhas de óleo de coco no seu shampoo. Pode também acrescentar umas gotinhas no seu condicionador para potencializar a hidratação.

• Para fortalecimento e crescimento saudável: Se o óleo estiver sólido, derreta-o. Separe uma colher de sopa (bem cheia) e acrescente 3 gotas de óleo essencial de alecrim, 3 gotas de óleo essencial de lavanda e 3 gotas de óleo essencial de melaleuca. Passe em todo couro cabeludo, espalhando bem. E seguida, massage com movimentos circulares e leves por alguns minutos; deixe agir por uma hora e em seguida lave os cabelos normalmente.

• Pontas duplas e ressecadas: Se o óleo estiver sólido, derreta-o.  Antes de dormir, passe um pouco de óleo de coco nas pontas e nos locais mais ressecados. Não é para lambuzar o cabelo, a quantidade é pouca, pois os fios absorvem apenas o que ele precisam; se passar demais, o fio fica saturado e pode sujar seu travesseiro. Deixe agir durante a noite. Pela manhã, lave os cabelos normalmente.

Os segredos dos Cosméticos Japoneses:

1- Desenvolvimento de alta tecnología e ingredientes activos

A tecnologia utilizada no desenvolvimento de ingredientes ativos é muitas vezes o mais avançado, não só em produtos novos e modernos, mas no método de produção de alguns ativos, como o ácido hialurônico ou colágeno.

Por exemplo, laboratórios Hada Labo Tóquio usar a combinação de três tipos de ácido hialurónico de alta qualidade, elevada capacidade e de baixo peso molecular e maior vantagem de peso de absorção de água.

Em colagénio, laboratórios, tanto orais e cosméticos Lac Taut usar colagénio hidrolisado de origem marinha, mas sofreu processo de hidrólise revolucionário em que as moléculas foram divididos em péptidos de baixo peso molecular para uma melhor absorção pela corpo e pele.

Normalmente encontrar extractos de plantas que têm sido transformados por fermentação de acção biológica de enzimas e bactérias, que produzem estas plantas assim probióticos e açúcares que ajudam a hidratar a pele e uma concentração mais elevada de ingrediente activo.


1.1-Ingredientes activos:

Flor de lótus:

Nelumbo nucifera: Como na Europa não é, como de costume, a flor de lótus, a flor típica do Japão e da Índia, é uma flor sagrada e intimamente ligada à imagem de Buda.

Este óleo floral altamente calmante, utilizados em cosméticos para a pele.

O extracto de planta, ambas as folhas e as pétalas, são atribuídos acção de branqueamento pela sua capacidade para inibir a produção de melanina (por enzimas inhibidoras productoras).


Kelp algas:

Todas as algas são amplamente utilizados tanto em componentes de alimentos e ingredientes cosméticos. Este tipo de algas é rico em nutrientes, tais como aminoácidos, antioxidantes e vitaminas do tipo A, B, C e E.

Alguns laboratórios usar essas algas fermentados para produzir máscaras, hidratante e nutritivo.

Pearl Powder:

No livro de matéria médica ou compêndio de medicina da dinastia Ming falam de pó de pérola para hidratar a pele. Em outro livro de coreanos Dinastia Joseon medicina recomenda algumas receitas para misturar leite em pó de pérola para reduzir manchas da pele.

Em 2009 um estudo de Taiwan confirma estudos de tradições chinesas e coreanas que pó de pérola é muito hidratante e ajuda a reduzir a produção de melanina. Além disso, pérolas pó tendo propriedades de difusão de luz, que são atribuídas a um efeito visual para minimizar imperfeições da pele.

Alcaçuz:

A raiz de alcaçuz na medicina tradicional chinesa é considerado o elixir da vida. popularmente da China chamado de grama de beleza.

Rico em aminoácidos, flavonóides, enzimas, vitaminas, tem propriedades anti-envelhecimento, e desintoxicação para evitar manchas na pele.

Ele tem acções importantes, tais como anti-inflamatório reduzir a vermelhidão da pele, e é uma alternativa para a hidroquinona, e contendo uma substância chamada Glabridin que inibe a tirosinase, uma das enzimas que provocam a formação de manchas na pele, quando expostos a sol, que ajuda a branquear.


2- Filosofía Zen


A filosofía da medicina tradicional chinesa e asiática em geral, em que o corpo é considerado como um todo, um verdadeiro modo de vida, com foco em cosméticos, em que toda a tratamentos são muito equilibrada e coerente com o tipo de pessoa.

A pele é única, a pele oleosa, seca, mista ou normal não está classificado, como fazemos aqui no ocidente, deve também ter em conta outros fatores, como dieta, stess, problemas digestivos ...

Os produtos naturais, que são muito importantes essências e as essências são ativos.

A Konjac ou Konnyaku é uma planta nativa Asiática que cresce de forma selvagem a grandes altitudes.
 É utilizada na alimentação e a fibra da sua raiz é utilizada como esponja natural.

É constituída por 97% de água, rica em minerais e com um valor calórico muito baixo.
 Na Coreia, no Japão e na China é utilizada há mais de 1500 anos pelo seu poder medicinal, como alimento, como uma aliada nas dietas e como um produto de beleza. 
A utilização da fibra de Konjac como esponja começou por ser exclusiva para o banho dos bebés, pela sua suavidade com a pele mais delicada.
 Mais tarde descobriu-se os benefícios da sua utilização para a limpeza do rosto.

Porquê utilizar uma Esponja Konjac?

Utilizações para a esponja Konjac:

Benefícios na limpeza facial:

Como utilizar?

Molha a esponja, aperta algumas vezes até que a água seja bem absorvida e massaje a pele em movimentos circulares, inclusive no contorno dos olhos e pescoço.
 Quando a esponja está totalmente molhada fica muito macia e com uma textura suave e elástica.
 Se quiseres podes utilizar sabonete facial para complementar a limpeza.
 

Quando terminares, lava a esponja com água, aperta ligeiramente (sem torcer) para retirar o excesso de água e pendura-a, utilizando o cordão que vem na esponja para que seque ao ar e não fique com humidade acumulada.

Ao ser utilizada diariamente, esta esponja pode durar até 3 meses, porém é normal que ao fim de muitas utilizações perca alguma elasticidade e se vá tornando mais quebradiça – lembra-te que é um produto 100% natural e sem aditivos e por isso também um pouco mais frágil que as esponjas sintéticas, mas com muitos mais benefícios para a tua pele e para o ambiente!

Já utilizaste este tipo de esponjas esponja? Deixa nos comentario se já experimentastes e a tua experiencia. 

Imágens usadas de pesquisa no Google. 

O que é auto aceitação?

Ter consciência da pessoa que tu és, com todas as tuas qualidades e limitações. Aceitar-te não é resignar-se. Toma consciência de que todas as tuas características, positivas e negativas, fazem parte de ti.

Por que as pessoas sentem dificuldade para se aceitar? 

Existe diálogo interno, que fazemos a nosso respeito. E geralmente esse diálogo não tem um bom tom. Vem carregado de  críticas pessoais, que fazem com que a autoestima fique mais baixa.
Por exemplo:
“você não vai conseguir” –  "não vou dar conta disso” – “nunca faço nada certo” sou é burra”, etc…
Esse tipo de discurso interior vai minando a sua auto aceitação. Desestimulando-te aos poucos, através desses julgamentos e comentários negativos de si mesma.

Autoestima

Em psicologia, autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau.[1] A autoestima envolve tanto crenças autossignificantes (por exemplo: "eu sou competente/incompetente", "eu sou benquisto/malquisto") e emoções autossignificantes associadas (por exemplo: triunfo/desespero, orgulho/vergonha). Também encontra expressão no comportamento (por exemplo: assertividade/temeridade, confiança/cautela) -1 https://pt.wikipedia.org/wiki/Autoestima


Como construir um diálogo interior positivo? 

Para conquistar a autoaceitação, é necessário aprender a negociar com tua mente, construindo diálogos positivos, para transformar a tua voz interior crítica e depreciativa, numa voz mais amiga e incentivadora. Atitudes de afeto e de boa vontade consigo mesma, farão-te  gostar mais de ti.


5 tips para conseguir uma melhor auto aceitação: 

1 – Pare de te comparar.
Comparar seu potencial consigo mesma pode ser mais produtivo do que a comparação com outras pessoas.

2 – Pare de dar ouvidos à opinião dos outros
As opiniões alheias, mesmo as das pessoas que tu mais respeitas, podem ser subjetivas. Não muda a tua essência para agradar ninguém. Cada vez que te isolas para agradar outra pessoa, tu satisfazes os interesses dela, mas os teus, ficam de lado.
Acredito que a melhor parte da história da Humanidade foi escrita por pessoas que tiveram coragem de confrontar opiniões.

3 – Troque o vitimismo pela responsabilidade
Temos plena consciência de que somos as principais responsáveis pelas coisas que acontecem na nossas vidas e que somos responsáveis pelas escolhas que fazemos e que moldam a pessoa que somos e podemos ser.

4 – Pratique o autoconhecimento
Conhecer-se, é o primeiro passo para tomar consciência das atitudes destrutivas que temos e muda-las.
O autoconhecimento pode apresentar imperfeições que tu não identificaria sem este processo, mas acredito que proporcionaria maiores condições de estabelecer uma autoestima saudável.

5 – Mantenha uma atitude positiva em relação a ti
A única maneira de mudarmos a percepção que temos de nós mesmos é mudando a forma como fazemos a nossa autocrítica. Isso só nós podemos fazer.
Procure prestar atenção nas pequenas atitudes destrutivas e enfrente-as com palavras de amor próprio.
Lembre-se de que é perfeita através de sua imperfeição.
Veja suas deficiências e limitações como ponto de partida para mudanças, visando seu aperfeiçoamento e evolução com ser humano.


Por isso é importante saber como somos e se queremos mudar. Não mude pelos outros, mude se sentir necessidade de o fazer, para crescer como pessoa. Temos a oportunidade de viver como queremos, segundo os nossos valores e a nossa cultura. Acredito que temos a responsabilidade de fazer que esta vida valha a pena. É um privilégio estar aqui e fazer parte deste caos, por isso é importante estar em paz conosco e com a vida.

Eu acredito que a vida é o melhor presente que podemos ter, nascemos para superarnos, para crecer, para aprender. A vida não é fácil, eu falo do ponto de vista de uma pessoa, que mesmo tendo os seus dias menos bons, teve a sorte de ter uma vida tranquila. Sei que muitas vezes as teorias ficam tontas quando a realidade é difícil.