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Preparar a pele e o cabelo para o Verão

Cuidados com a pele e o cabelo  A época balnear já começou, por isso mais vale tarde que nunca, no post de hoje comparto as dicas par...

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Cosmética Asiática, Tips, reviews, blog de opinião. Blog dedicado aos cuidados de pele. Moda e beleza.

Cuidados 




Nos últimos post aqui no blog, falei dos cuidados com os lábios, com as mãos, hoje toca falar dos pés. Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo. Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adoptar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

Como manter os pés saudáveis?

Cuidados com os Pés:

1-Exfoliar e hidratar 



A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade. Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar.

Dica: 

Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.

2- Cortar as unhas 


Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho.  Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.

3-Higiene  


Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante  o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.

4-Protetor solar quando exposto ao sol 


Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. 

5- Calçado adequado 



O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que aparecem na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, é importante esfoliar e hidratar, corrigir a postura e usar calçado confortável.

6-Banhos de pés com água quente 

O banho de pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados.  A água morna com sais e ou aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.

Dica: 

Experimente um banho quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.

7- Massagem 


Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.

Imagens utilizadas de pesquisa no Google.


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Cuidados com as mãos





Tal como já falei em outros posts aqui no blog, muitas vezes só centramos a nossa atenção nos cuidados coma pele do rosto. Esquecendo outras áreas que tendem a envelhecer mais rapidamente, como por exemplo as mãos. Os primeiros sinais de envelhecimento aparecem, por vezes, nas mãos. Isso acontece devido a constante exposição solar ao longo da vida e a perda de sustentação da pele com o passar dos anos. É possível notar o aparecimento de manchas escuras, arrugas finas, essas alterações surgem devido à exposição solar excessiva durante a vida, a flacidez é causada pela desidratação e perda de sustentação característica de peles madura, perda de fibras de colágeno. 





 Cuidados que devemos ter com a pele das mãos: 

1-Hidratação das Mãos

A hidratação ameniza o ressecamento e cria uma barreira protetora na pele. Os cremes hidratantes formam uma película protectora na pele, mantendo-a hidratada. Os cremes hidratantes proporcionam maciez e suavidade mesmo às peles mais secas.

O principal cuidado que devemos ter com as mãos é a proteção contra as nocivas radiações solares, evitar o fotoenvelhecimento cutâneo, para isso devemos usar protetor solar diariamente. Assim, é possível prevenir o aparecimento de manchas e o envelhecimento causado pelo sol.
  
Devemos usar hidratantes indicados para as mãos, pois são mais específicos e têm melhor resultado. Opte por produtos que contenham activos rejuvenecedores, como DMAE e vitamina C, que são antioxidantes e fortalecem as fibras de colágeno na pele. 




2-Esfoliação das Mãos

Pele ressecada é pele morta, sem vida. São as células mortas que ficam na superfície, devem ser removidas, mas sem agredir a pele. Esfoliantes também são ótimos para estimular a produção de colágeno e deixar a pele acetinada. O uso do esfoliante vai depender do poder de abrasão que possui. Ele deve ser utilizado uma vez por semana ou a cada 15 dias, deve ter um poder abrasivo médio com partículas pequenas.



3-Protector solar 
 É preciso usar filtro solar nas mãos?
  
A resposta é sim. 
A mãos é um dos locais do corpo onde surgem as manchas com mais facilidade, isso devido à exposição solar. Proteger o dorso das mãos é um hábito que deve ser incorporado à rotina: os raios solares têm ação cumulativa e são os principais responsáveis pela flacidez e pelas manchas futuras. Escolha um produto com FPS, e prefira uma formulação sequinha e à prova d’água, que não irá escorrer nem incomodá-la. Reaplique o protetor pelo menos duas vezes ao longo do dia.




Abaixo deixo umas série de dicas que podem ajudar a manter s nossas mãos hidratadas e cuidadas: 


➤Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente;
➤Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol;
➤Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos;
➤Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas;
➤Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas;
➤Evite produtos químicos que podem causar irritações e alergias e podem surgir vermelhidão, coceira, descamação e rachaduras nas mãos;
➤Para tirar o esmalte, prefira sempre removedores mais suaves, livres de acetona. A substância resseca e enfraquece as cutículas. Os removedores em forma de lencinho costumam ser adequados. Ao retirar o esmalte com removedor, lave as mãos.
➤Utilize álcool gel apenas quando necessário. O uso ininterrupto pode gerar ressecamento, coceira e vermelhidão.( Eu que sou enfermeira, e o utilizo diariamente, muitas vezes ao longo do dia posso dizer, que seca muito as mãos, já tive episódios de feridas provocado por este desinfectante.)


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Receita caseira 





Tal como falei neste post, é fundamental cuidar a pele dos labios. No post de ontem, Novidades para o blog, falei que iria compartir receitas caseiras para cuidar da pele. Por isso hoje trago-vos uma receita caseira, para cuidar dos lábios. 


Para fazer este exfoliante labial precisamos de ingredientes que todas temos na nossa casa. 






Ingredientes: 

➤ 2 colheres de sobremesa de açúcar moreno( também pode ser branco);

➤ 1 colher de sobremesa de mel; 

➤ 1 colher de azeite; 

➤ 2 gotas de extrato de baunilha( opcional, para dar gosto a mistura).


Como preparar: 

Numa taça coloque o açúcar, o mel, o azeite e as gotas de baunilha e mexa até obter una pasta homogénea. 

Esta é a textura com que a mistura tem que ficar. 







Como usar: 

Molhar os lábios e aplicar a mistura nos lábios, massagear em movimentos circulares com muito cuidado, a pele dos lábios é muito sensível. Massagear por mais ou menos 3 minutos, enxaguar. Depois da esfoliação recomendo uso de lip balm ou um bálsamo mais pesado para manter a hidratação. 



Como guardar o que sobra:


Eu reciclei um pote que tinha em casa, pode fazer o mesmo. 




Deixem nos comentários se gostaram ou utilizam outras receitas caseiras para esfoliar os lábios. 

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Novos posts 



Depois de dar-lhe muitas voltas a minha cabeça, porque os posts não estão a sair com tanta frequência como gostaria, por falta de tempo, porque neste momento tenho outras prioridades. Decidi publicar uma série de receitas caseiras que experimentei e que funcionam mto bem. Eu sou uma consumidora de cosmética, mas também adoro fazer esta receitas caseiras, que muitas vezes tem um resultado muito bom a um baixo custo. Estamos no início do ano, depois das festas gastamos um pouco mais por isso, acho que tem todo o sentido apresentar-vos estes truques, para cuidar a pele, e não gastar muito dinheiro. 

A Natália Lima no seu canal de Youtube Flor Do Oriente , também já apresentou algumas receitas. Deixo-vos o vídeo da receita que publicou na semana passada para que vejam que não custam nada cuidar a pele. 



Feita esta aclaração, minhas caras leitoras as reviews detalhadas dos produtos saíram, mas agora para não perder o hábito dos post, sairá uma série de receitas caseiras.  Espero que gostem!


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Cuidados com a pele dos lábios  




A boca merece tanta atenção como as outras áreas do rosto, na rotina diária de cuidados e beleza. Uns lábios bonitos e bem tratados resultam numa boca mais macia e saudável e ainda garante que o batom fique mais bonito.

Para cuidar desta região, dois fatores são imprescindíveis:proteção solar e hidratação. Isso porque a pele do lábio corre o risco de ressecar, formar feridas e favorecer até mesmo o surgimento de doenças e infecções. Muitos produtos oferecem as duas funções em um só lip balm.


Já a esfoliação é indicada para quem quer dar um tratamento extra aos lábios. Ela elimina as células mortas, remover a pele e deixa região mais macia e com um aspecto uniforme. No entanto, o procedimento não deve ser feito por quem está com os lábios extremamente ressecados ou feridos, já que sua ação abrasiva pode piorar o quadro. Nestes casos, o ideal é hidratar bastante os lábios até que eles se recuperem.




O segredo da esfoliação é não esfregar o local abruptamente, pois isso pode magoar os lábios. Além disso, procure manter um intervalo não menor do que uma semana entre as sessões, para não desgastar demais a pele.

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 Beneficios para a pele e cabelo 




Estes dias estava a fazer pesquisas para novos post no blog, deparei-me com esta técnica japonesa de limpeza de pele. Na verdade esta seria como uma 3º etapa de limpeza, depois do double cleansing. Já falei dos benefícios da dupla limpeza aqui no blog, tem acesso directo a post ao clicar em double cleansing. Mas fiquei fascinada ao incluir uma 3º etapa que tem como uma função de tratamento. Soa estranho, já sei, estamos a lavar a cara...Eu explico, com esta terceira etapa estamos a aumentar a micro-circulação sanguínea, que é fundamental para que tudo que colocamos depois na pele, seja bem absorvido, e desta forma cumpra a sua função, de certa forma é como se estivessemos a fazer uma massagem facial. 


Beneficios para a pele: 

➤ Promove a micro-esfoliação que limpa em profundidade os poros; esta micro-esfoliação acontece pela acção dos elementos carbonatados que estão presentes na água mineral com gás.

➤ Remove células mortas; 

➤ Estimula a produção de colágeno; 

➤ Reduz o inchaço ao aumentar a circulação na área afectada; 

➤ Uniformiza o tom de pele; 

➤ As Bolhas de carbono otimizam a entrada de oxígeno nas camadas mais profundas da pele; 

➤ Promove uma pele mais suave, firme e brilhante; 

➤ Fixador de maquiagem, ajuda a controlar os brilhos; 

 Como usar na pele:

A técnica é muito simples... Colocar numa bacia, vasilha a mesma medida de água com gás e agua normal, ou seja 1 copo de água com gás e um copo de água normal. Depois de ter o rosto limpo, sumergirnos a cara durante alguns segundos, e vamos alternando. 2 minutos de processo são suficientes. 
 Podemos fazer sempre que nos lembrar-nos ou tivermos tempo. 





A modo de tratamento deixo as indicações para os diferentes tipos de pele:

Pele seca a sensível:
Fazer durante 7 dias a noite e descansar o resto no mês, repetir no próximo mês os 7 días seguidos. 


Pele normal a oleosa : 

3 vezes por semana a noite durante o mês. 


Pele mixta:

1 vez por semana durante o mês. 



Beneficios para o cabelo: 

➜ Promove um cabelo mais brilhante e suave;

➜ Ajuda a controlar o frizz; 


Como usar: 

Depois de lavar o cabelo, tratamento se o fizer-nos, enxaguar o cabelo com água com gás. Envolver numa toalha de algodão e deixar secar ao natural.





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Recomeçamos 




Começo este post, desejando-vos um Feliz ano, que este seja um ano cheio de bençãos e conquistas, de muitas vitórias pessoais e profissionais. Um ano cheio de saúde, amor, paz e porque não um ano cheio de cuidados para a nossa pele e para o nosso bem estar emocional. Se não fizeram ainda os propósitos da este novo ano, não se esqueçam de incluir, cuidar mais a pele, cuidar mais de nós. 





Caras leitoras como sabem, tenho estado ausente do blog e dos post. Por mais que queira ser mais constante, mais activa, a minha vida neste momento está um pouco caótica. Para além do trabalho, pessoalmente não estou no meu melhor, preciso permitir-me um tempo, para poder continuar. Preciso de encontrar algumas verdades e certezas para poder caminhar com mais firmeza. Por isso o início deste ano foi complicado e este ano será um ano de recuperar forças para continuar a caminhar. Por isso espero que tenham paciencia comigo, o blog vai continuar, porque este foi o projecto mais bem sucedido de 2016, é algo que me faz bem, porém agora que a tristeza e a apatia me invadem, não é fácil sentar-me e transmitir o meu melhor. Por isso esperem que o meu coração ganhe o pouco mais de paz, voltarei aos 2 ou mais post semanais. 



Estes dias no instagram pedi que me deixassem sugestões de post aqui para o blog, por isso, tal como tinha pensado, vou trazer alguns tip e receitas que funcionam muito bem. 
As resenhas vão continuar, mas terão de esperar um pouco até eu conseguir sentar-me um pouco mais. 
Nos comentários deixem sugestões do que quiserem ver no blog, se puder e souber farei. 

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Cuidados da pele do homem



Para compensar a falta de post deste último mês, hoje sairão alguns.

Não são apenas mulheres que se preocupam com sua imagem,  os homens também e cada vez mais, para agradar e para se sentirem bem consigo próprios. No entanto, no momento de cuidar da pele, um homem teve de ter um conta certos aspectos. Por exemplo, que  a sua pele é mais grossa e tende a ser mais oleosa, além disso sofre agressões quase diárias devido à lâmina de barbear. Por essas razões, os produtos utilizados devem ser específicos para homens, nada de usar os cremes e esfoliantes da namorada ou da mãe! Cuidar da pele é um bom hábito que não só melhora a aparência, evitando o envelhecimento precoce e o surgimento de alguns inconvenientes dermatológicos, como espinhas e descamação.


Cuidados com a pele:

1-Limpar

É o primeiro passo e um dos mais importantes, pois é nele que é feita a remoção das impurezas da pele, gorduras e células mortas. Crie o hábito de, de manhã e à noite.

2-Esfoliar

É essencial que um homem esfolie a pele de seu rosto, pois ela tende a ser mais oleosa e difícil de limpar e, com este passo, fica limpa em profundidade, e bem preparada para receber o creme e facilitará o barbear. Escolha esfoliantes com grãos bem visíveis, que deverão ser proporcionais aos poros da pele e esfolie apenas 2 a 3 vezes por semana, dado que o excesso de esfoliação pode irritar a pele.

3-Hidratar

 Depois de limpar a pele, não pode ignorar este passo, pois sem o creme ela ficará seca e mais vulnerável. Assim sendo, aplique em todo o rosto um creme indicado para homens ou para as suas necessidades, anti-idade, pele sensível, pele oleosa,  e massageie em movimentos circulares até ele desaparecer completamente. Evite o contorno dos olhos, pois essa área requer um creme específico.

4- Contorno de olhos 

Aplicar o creme de contorno de olhos, aos toques suaves.


5-Hidratar com máscara

Esta é outra forma de hidratação, a repetir com menos frequência (cerca de 1 a 2 vezes por semana). O objetivo é hidratar a pele em profundidade, e é um hábito importante principalmente para homens com pele seca. Existem no mercado várias máscaras com diferentes propiedades, que pode adquirir ou optar por fazer uma você mesmo como, por exemplo, a máscara de argila.

6-Proteger

Outro aspeto muito importante é proteger a pele do rosto da exposição solar, evitando assim queimaduras, manchas e envelhecimento precoce. Para isso aplique diariamente um creme com filtro solar elevado ou de acordo com as suas necessidades e caraterísticas da pele - geralmente o 30 serve para a maioria dos casos. Procure um que seja incolor e seco, de forma a não ficar com aquele aspeto esbranquiçado e oleoso.


7- Cuidados com o barbear

E para complementar da melhor forma os conselhos acima referidos, previna-se com alguns cuidados específicos para o barbear. Por exemplo: antes de fazer a barba, esfolie a pele e, em seguida, aplique um creme pré-barba, que irá criar uma barreira de proteção na pele e amolecer os pelos. Prefira fazer a barba após o banho. Depois de barbear, lave bem o rosto com água morna aplique um bálsamo ou loção aftershave.


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O meu nome é Diana Pires, sou Portuguesa, mas actualmente vivo em Andorra. Sou enfermeira, adoro o meu trabalho, faz-me bem ao coração cuidar. Adoro o cuidado da pele, e experimentar novos produtos.

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