O blog hoje faz 1 ano... Nem acredito que ja passou este ano. Para celebrar este ano de blog a minha querida amiga Natália Lima vai fazer um sorteio, estará aberto ate dia 19 de Agosto, sorteio Mundial. A Natalia vai enviar desde o Japão os premios abaixo mencionados. 

Obrigado Natalia pelo carinho comigo e com o blog e por fazer este sorteio para as minhas leitoras. 

Chega de dietas!!!!

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Durante anos consegui manter o peso em que me sinto confortável, não o meu peso ideal, já estive muito magra e não gosto de me ver, no tal peso ideal. Mas o ano passado foi um ano de muito stress e um desafio profissional e mesmo comendo muito pouco, os malditos nervos, engordei 15 kg em 8 meses. No inicio não quis ver que estava a engordar, talvez para não se sentir frustada, cheguei a um ponto que toda a roupa que tinha no armario deixo de me servir. Quando comecei a vestir a roupa do meu marido, então caiu-me a realidade toda em cima.

Decidi que não ia fazer as dietas malucas do passado. Marquei consulta com uma nutricionista que conheço e falamos do tema. Bendita hora que falei com a Monica. 

Eu trabalho muito de noite, por vezes a minha tiroide da sinais de que tanta nocturnidade não me faz bem. Descobri que fazia tudo mal, na verdade já o sabia mas não queria aceitar.

Digo que comecei uma reeducação alimentar porque está devera ser a forma de comer daqui para a frente, já perdi 9 kg, mas sei que quando chegar ao meu peso, peso onde me sinto bem 65 kg, deverei continuar com este novos hábitos.

Deveria fazer mais exercício, sei disso, mas saio do trabalho morta e acabada, mas não desisti de começar a fazer. Estou a convencer o meu marido que me acompanhe ao ginásio.  Já fui adita a ir ao ginásio, na Universidade passava 2 horas por dia de segunda a sexta, sei que tenho que começar para depois continuar.

Com este post quero dizer-vos duas coisas:

O amor proprio é fundamental, numa sociedade tão ligada a imagem, devemos encontrar sempre o lado positivo do que temos. Eu tinha perdido esse amor proprio, evitava olhar-me no espelho porque o que via não era eu.

Adquirir hábitos de vida mais saudáveis, porque acabamos sempre por pagar os erros de uma má alimentação no futuro. 

 Imagem 1 de pesquisa no Google.

As mini malas estão em tendencia este Verão, hoje mostro-vos a minha escolha do momento. 

Nas ultimas coleções de complementos de moda começaram a aparecer com força este tipo de malas. 

Sempre comprei e usei malas grandes( muito grandes), desde o tempo da Universidade, podia colocar o "mundo dentro das minhas malas", acababa por carregar com muito peso. 

Na verdade com o tempo, apercebi-me que muitas as coisas que trazia dentro da bolsa não as usava todas. Durante o inverno comecei a usar malas cada vez mais pequenas até chegar a esta mini mala. 

Ao principios é um processo de adaptação complicado, mas de certeza que conseguimos só carregar o essencial. É questão de ver mesmo o que é essencial carregar. 

Dica: 

Para eliminar o que trazes a mais na mala, basta cada dia ir retirando algo que tens e que não usas, ao final de uma semana terás apenas as coisas que precisas mesmo. Foi assim que eu deixei de carregar tantas coisas inúteis dentro da mala. 

Esta mini Mala é da Romwe.  Aqui, link directo a mala. 

É uma mala de plástico, bastante pequena, com corrente dourada e plástico. Consigo colocar a carteira, telemóvel, chaves, hidratante labial e mais alguma coisa. 

Adoro as cores e o padrão, acho que combina facilmente com tudo.

Deixo-vos algumas fotos:

 

Que bolsas mais gostam de usar?

Animam-se com este tipo de mini malas?

Depois da pausa que anunciei, voltei a publicar durante o mês de Junho. Pensei bem, como queria seguir com o blog, decidi, que apenas cosmética e beleza, não faziam sentido. Primeiro porque apresento reviews de produtos asiáticos, que leva o seu tempo para encontrar toda a informação, que coloco em cada post. Torna-se pouco creativo para mim, porque nem sempre tenho produtos novos de que vos falar. Segundo, porque me estava a sentir incomodada com o facto de publicar pouco. Terceiro porque sou um ser inconformado com tudo o que faço, e estava a senti-me presa a algo por obrigação. 

O blog vai continuar com o mesmo nome, porque ainda me identifico com o nome, A Farmácia Japonesa & Companhia. Quem me conhece sabe porque este nome tem sentido ainda para mim. 

A temática do blog, passa a ser um blog pessoal, tendo a liberdade de falar de tudo o que me apetecer. Continuarei a falar de cosmética asiática, porque gosto do tema, e sobretudo porque quase todos os produtos de cuidado que uso são asiáticos. Mas outras temáticas começaram por aqui.  

O blog faz 1 ano, dia 19 deste mês, decidi começar a mudança já, porque me estava a sentir sofocada com a limitação da temática. 

Espero que gostem do que esta para vir. 

No post de hoje, vou falar dos beneficios do leite de vaca para a pele. Sei que é um produto que gera muita controversia, eu pessoalmente consumo leite de vaca, e utilizo-o muito em mascaras caseiras. Já é habitual apresentar aqui TIPS, no blog.  

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Não percam os próximos post, apresentarei recetas caseiras com leite. 

Animam-se a usar leite para melhorar a pele? 

Na semana passada apresentei-vos uma máscara caseira de chá matcha e óleo de coco, link aquí.  A minha querida amiga Natália Lima fez um video no Youtube, canal Flor do Oriente sobre o post e apresentou uma alternativa para as peles oleosas. 

Deixo-vos o video e depois a actualização da receita para peles oleosas. 

Hoje apresento-vos mais uma receita caseira, dando continuidade ao post Preparar a pele e o cabelo para o verão, link aquí.  Tal como referi no post citado, é fundamental manter a hidratação do cabelo nesta época do ano. O sol, a água salgada e o cloro das piscinas danificam muito o cabelo, dando-lhe um ar pouco saudável. 

A receita que vos apresento é muito hidratante, ajudando o cabelo a manter a umectação natural. Para fazer esta receita precisamos de creme Nivea, óleo de coco e óleo de argán. Começo por fazer uma breve review do creme Nivea e a apresentação das propriedades dos dois óleos, coco e argán. 

Caracteristicas do creme Nivea: 

- Para todo tipo de peles;

- Sem parabenos; 

- Hidratante; 

- Nutritiva; 

- Sem Conservantes;

Informação disponível no sitio da marca: 

Ingredientes do creme Nivea: 

Aqua, parafina liquida, Cera Microcristallina, Glicerina, Álcool de lanolina (Eucerit®), parafina, Pantenol, sulfato de magnésio, oleato de decilo, octildodecanol, estearatos de alumínio, ácido cítrico, Estearato de magnésio, limoneno, o geraniol, o hidroxicitronelal, linalool, citronelol, benzoato de benzilo , cinamilo álcool, Parfum

Propriedades do óleo de coco:

Deixo-vos o link ao post Óleo de Coco, para conhecerem todas as propriedades deste óleo e os beneficios cosméticos. 

Propriedades do óleo de argán: 

Deixo-vos o link ao post Beneficios do óleo de argán, vão conhecer este óleo fabuloso para a pele. 

Apresentados os ingredientes, mais breve review do creme Nivea, vamos lá ver como fazer a receita.

Como fazer a máscara capilar: 

-1 colher sobremesa de creme Nivea;

-1 colher de sobremesa de óleo de coco;

-1 colher de sobremesa de óleo de argán; 

Misturar tudo até obter uma mistura mais ou menos homogênea como mostram as fotos abaixo. 

Como aplicar: 

Com o cabelo seco, antes de lavar, aplicar de meios a pontas. Deixar actuar 10 a 20 minutos, depois lavar normalmente o cabelo. De preferência deixar secar o cabelo naturalmente, não usar secador. 

Nota: 

Se tens o cabelo muito fino deixa actuar 10 min, porque se torna uma hidratação muito pesada para o cabelo, meu caso.