Concordo! Devemos manter uma alimentação mais saudável. Eu já sou uma pessoa que gosta muito de legumes e saladas então não é muito difícil mas quero adotar um estilo de vida mais low carb o que nem sempre é fácil mas com vontade chego lá! Quanto ao exercício optei pelas caminhadas :)

Eu tento fazer uma alimentação o mais saudável possível, mas escorrego muitas vezes obviamente. De qualquer das formas, acho essencial falarmos mais sobre a reeducação alimentar!
THE PINK ELEPHANT SHOE

Sem dúvida que uma das coisas mais importante é o amor próprio, se tivemos tal, tudo fica um pouco mais facil

É essencial termos uma alimentação saudável e claro que devemos em quando podemos cometer aquele excesso, isso também nos torna mais "saudáveis". Mas há quem ter controlo. Foi um bom tema que abordaste.

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Se nós formos activos e tivermos atenção à nossa alimentação na minha opinião não é necessário aquele exercício físico extremo. Uma caminhada ao fim do dia faz bem :D
Desde que deixei de comer muitas porcarias (ainda como algumas), comecei-me a sentir muito melhor :D

Beijinhos,
Dezassete

Tem razão Daniela! 😘😜

com disciplina e foco tudo se consegue nesta vida muita força Diana <3
beijinhos, Akira do Viver num t0

tive o mesmo problema quando vim para o uk, infelizmente depois desses 15 kg ainda engordei um bocadinho mais,
a ficha caiu-me recentemente e tenho nas ultimas semanas mudado a minha gestão alimentar!

força nessa luta que eu por aqui tenho um grande caminho por percorrer!

beijinho

http://sramliberdadenegra.com/

Acho que devemos sempre manter hábitos saudáveis e pela a primeira vez na vida vi o quanto uma rotina corrida acaba com esse cuidado todo em comer. Infelizmente muitas pessoas não tem tempo para isso, mas acho que pode fazer uma coisa diária e com o tempo melhorar!

Acabei de conhecer seu blog, e eu estou amando tudo! Estou seguindo o blog, e seguindo no google+, estou com metas para esse mês e eu espero que possa me ajudar a cumprir! Estou te esperando lá no blog ♥
Beijos, e gostei muito do post

batomveermelhoblog.blogspot.com
@batomdamanda

Deixa-me começar por destacar a importância de não partilhares a tua dieta aqui e de recomendares a visita a um nutricionista! Resta-me então desejar-te um bom início para esta nova fase da tua vida e que tudo corra como desejas! O mais importante é sentires-te bem com o corpo em que moras!

Beijinhos e bons posts,
Bia do Bookaholic.

Há uns tempos comecei a engordar ao ponto de não me sentir bem comigo mesma...inscrevi-me num ginásio e ao falar com a nutricionista percebi que coisas estava a fazer erradas. A reeducação alimentar nunca me deu tanto prazer, há tanta coisa saudável e boa :) Boa sorte :*

Tento manter a minha alimentação o mais saudável possível, se bem que de vez em quanto faço umas asneiras ahahah Beijinhos

http://dailyprinces.blogspot.pt

Tenho de fazer uma reeducação alimentar mas olha não e fácil kkkkkk
Seguindo seu blog. Muito sucesso Flor
Beijos
https://glamour-02.blogspot.com.br/

Olá Diana tudo bem?concordo muito quando vc diz que temos que ter amor próprio,sim porque devemos nos amar muito para nós motivarmos cada dia mas,com muito amor força de vontade você alcançará todos os seus objetivos pois vida saudável é para vida toda😉 flaamanciokibelezza.blogspot.com vem visitar vou amar ter vc lá 🤗 Já estou seguindo o blog 😘

Keep going! Nem todos os dias são fáceis mas o importante é não desistir. Também não gosto de utilizar a palavra "dieta", que me remete sempre para restrições e coisas do género. O importante não é deixar de comer mas sim aprender a comer :)
E, já agora, parabéns pelos resultados :p
beijinhos