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Diana Pires. Com tecnologia do Blogger.

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Preparar a pele e o cabelo para o Verão

Cuidados com a pele e o cabelo  A época balnear já começou, por isso mais vale tarde que nunca, no post de hoje comparto as dicas par...

A Farmácia Japonesa & Companhia

Cosmética Asiática, Tips, reviews, blog de opinião. Blog dedicado aos cuidados de pele. Moda e beleza.

Tendências para o frío 


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No post de hoje falo-vos das tendências que seguirei este Outono Inverno. 
Já sei que ainda falta muito Verão pela frente, mas eu adoro o Outono/Inverno, por isso, já levo algum tempo a pesquisar o que se vai usar nas estações que ai vem. Confesso que durante o Verão não me preocupo muito com as tendências, acabo sempre por recorrer a vestidos e pouco mais. Mas é nas estações frias, onde investi mais dinheiro e procuro sempre alguma tendência que se identifique comigo. 

No blog BEMVESTIR, apresentam as propostas para as estações mais frias. Das propostas apresentadas trago-vos hoje o que se identifica comigo, e com a minha noção de moda e estilo próprio. 

Abaixo deixo-vos as minhas escolhas de tendências para o Outono Inverno. Espero que gostem.

1- Tartã 

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O tartã sempre foi um tecido que me apaixonou, ja tive casacos com este padrão. Para a nova estação esta na lista encontrar um casaco com este padrão. 
Procuro algo do gênero da foto abaixo. 

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2- Casacos militares 

A tendência militar continua em força, acho que faz anos que esta presente nas tendências de moda. Adoro os casacos inspirados em uniformes militares, tenho alguns no armaria, deixo-vos algumas fotos dos meus modelos preferidos. 

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No Foto abaixo o casaco que tenho no armário a uns 3 anos e que adoro.



3- Biker ( Blusões de cabedal) 

Os casacos de cabedal são uma das peças que não falta no meu armário a anos. Ainda me lembro quando comprei o meu primeiro casaco de cabedal, quanto mais velhinho mais bonito esta. 

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O meu casaco velhinho de cabedal.


4- Malhas e tricot 

As malhas são sem duvida sinónimo de frio. No meu armário tenho algumas peças que sem duvida votaram a ser muito usadas este Outono/Inverno.


5- Capas 

As capas voltam em força este Outono/ Inverno, adoro este tipo de casacos. Tenho uma capa no armário que usei muito pouco e este Inverno terá uma nova oportunidade.


Deixo-vos as tendências de capas para este Inverno. Certamente, alguma do gênero será uma compra este inverno. 

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6- Pelo 

O pelo veio para ficar, este Outono Inverno continuas a usar casacos de pelo muito coloridos. Abaixo deixo-vos algumas tendências.

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7- Plissados 

Os plissados voltam a estar em tendência, gosto muito deste tipo de formato em vestidos. Tenho alguns no armário( não consegui encontrar para fazer a foto, de certeza que estão no armário em Portugal). Deixo-vos algumas ideias. 

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Gostaram das minhas propostas? Vão usar alguma? O que faltou na minha escolha. Comentem... 

Imagens de 0 a 13 de pesquisa do Google.  

Sorteio:

Sorteio a decorrer no blog pelo primeiro aniversário, deixo link ao post para poderem participar e ganhar este kit de cosméticos japoneses. 


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Natalia Lima
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Até ao próximo post, sejam felizes!!!




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Andorra la Vella vista das alturas


No post de hoje, mostro-vos um pouco do pais onde estou a viver.
Andorra, já sei que muita gente não sabe onde fica! Por isso deixo-vos no mapa para que saibam onde está este país tão pequeno.



Andorra é um país de montanhas e muita natureza. Aqui o horizonte são estas montanhas infinitas. Na quarta fui dar uma volta por uma mas muitas trilhas que há por aquí, fiz algumas fotos.O dia estava algo cinzento mas ficam as vistas de Andorra das alturas. Deixo-vos as fotos. 








Ao longo desta trilha encontra-se estes bancos onde se pode contemplar a paisagem. Assim ficam a conhecer um pouco mais deste país rodeado de natureza e montanhas.  

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Enfermeira em Geriatría 

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No post de hoje falo-vos do meu trabalho e uma das minhas grandes paixões, cuidar idosos. 
Quando acabei o meu curso de enfermagem nunca diria que a Geriatría seria a minha área de escolha para trabalhar. Saí de Portugal a procura de trabalho, e estes últimos 9 anos dediquei-me a trabalhar com idosos. 

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Ser enfermeira geriatra é algo difícil de descrever com palavras, (devo dias com este post encalhado), porque é difícil explicar sentimentos e motivações. Neste tempo de trabalho aprendi, que ser enfermeira é sem duvida " Uma Arte e uma Ciencia", tal como qualquer outra profissão, temos o nosso conhecimento sistematizado, mas a arte revela-se em áreas como a geriatría. Todos envelheceremos, todos seremos idosos, cuidar deles sem duvida a mim, enche-me o coração. 

A velhice é difícil, é "injusto" perder as nossas capacidades, a memoria, a independencia e a nossa autonomia. Por isso, cuidar quem está a passar por este processo é um ato de amor e dedicação. É algo que te prende, algo que não se consegue explicar. É preciso gostar muito de trabalhar com pessoas idosas, eu comecei e nunca fui capaz de mudar.

Porque não mudo de área? 

Porque a Geriatría mudou a minha forma de entender a vida e o ser humano. Somos frágeis, nascemos, desenvolvemos todas as competencias e aptidões como seres humanos, conquistamos autonomia e independencia, e quando chegamos a velhos perdemos tudo... Durante muitos anos tive medo de como seria quando eu seja velhinha, agora confio-o que existira alguma enfermeira ou uma auxiliar com o coração imenso, como as que tenho no meu equipo. Porque os que trabalhamos nesta área devemos ter coração, paciencia, amor, bondade, empatia, disponibilidade, entrega ... Eu com o tempo passei de ser um ser impaciente a conseguir desenvolver uma paciencia infinita. 

O que mais gosto do meu trabalho?

Eu diria que a possibilidade de conhecer as historias de vida de todos os pacientes que tive a oportunidade de cuidar. Os laços de afecto que se desenvolvem com as familias e com os pacientes. O dia a dia de conviver com pessoas que lhes sobra experiencia de vida. Que mal te olham sabem se tens um bom ou um mal dia. O amor que se respira quando cuidas de outra pessoa. 

O que mais custa no meu trabalho? 

A morte, sim é algo quase normal no meu trabalho, ver morrer alguém toca-te. Lembro-me de todos os pacientes que me morreram nos braços, infelizmente foram algum. Mas também sabemos que em algum momento da nossa vida ela chegara. Ao viver a morte tão de perto aprendi a não ter medo.  

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Depois destes anos a trabalhar sempre no mesmo lar, aproveito este post para agradecer a todas as "Cuidadoras" que trabalham comigo por terem feito de mim a enfermeira que sou hoje. Aprendi muitas coisas com elas, aprendi a ser melhor pessoa. Até aprendi a não ser tão mal humorada. Por isso colegas obrigado por serem os meus olhos e as minhas mãos quando eu não consigo chegar a tudo. 


Imagens 1, 2 e 3 de pesquisa no Google. 

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Pão de Banana 


No post de hoje comparto convosco uma receita que tenho adorado. Tal como falei, neste post, sobre a minha reeducação alimentar tenho procurado experimentar receitas menos calóricas. Este pão é uma excelente alternativa para quando apetece algo doce ou mesmo para tomar o pequeno almoço. é muito fácil de fazer, demora pouco a ser confeccionado. 

Receita: 

Massa:

-3 ovos
-3 bananas bastante maduras 
-2 chicaras de aveia em flocos 
-1/2 colher de chá de bicarbonato de sodio 
-1 colher de chá de fermente biológico 
-1 colher de sobremesa de canela 

Cobertura

-1 banana bem madura 
- Canela a gosto 

Preparação: 

Bater no liquidificador as bananas, ovos, aveia, canela. Quando tiverem uma mistura homogénea adicionar o fermento e o bicarbonato. Colocar numa forma previamente untada com manteiga. 

Tempo de cozedura: 

20 minutos a 180 ºc .

Forno deve estar pre- aquecido.  




Experimente e depois digam-me o que acharam. 


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Sorteio de 1 ano de Blog 



O blog hoje faz 1 ano... Nem acredito que ja passou este ano. Para celebrar este ano de blog a minha querida amiga Natália Lima vai fazer um sorteio, estará aberto ate dia 19 de Agosto, sorteio Mundial. A Natalia vai enviar desde o Japão os premios abaixo mencionados. 

Obrigado Natalia pelo carinho comigo e com o blog e por fazer este sorteio para as minhas leitoras. 

Pode ganhar :

Kit de cosmética Japonesa 


Mascara facial Llulun 
Protetor Solar 
Doce para fazer em casa 
Detergente para limpar pinceis 

Rede para fazer espuma sabonete facial

Bolsa
Neste link podem preencher o formulario de inscrição:

https://goo.gl/forms/Q3HzoynbRdivgtxG3

Regras para participar: 

Seguir o blog : https://afarmaciajaponesa.blogspot.com
Seguir-me no instagram : https://www.instagram.com/dianamfpires
Seguir a Natalia no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdUpOFP46mNC9lUNU01LGA
Seguir a Natalia no instagram: https://www.instagram.com/flor_do_oriente13

Sigam as regras e deixem nos comentarios quem participa e segui todas as regras

Boa Sorte a Todos.


Até ao próximo post sejam felizes.

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Chega de dietas!!!!

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Suponho que escrevo este post para me manter motivada. A verdade é que assim deixo constância escrita em algum lado, da minha intenção, de continuar com este hábitos de vida mais saudáveis. Para aquele dia em que me custar seguir a minha reeducação alimentar. Primeiro de tudo, aqui não vou partilhar a minha dieta, recomendo que o faça com um nutricionista. Que foi o que eu fiz, depois de uma conversa, entendemos quais eram os erros e porque mesmo comendo pouco estava a engordar. 

Durante anos consegui manter o peso em que me sinto confortável, não o meu peso ideal, já estive muito magra e não gosto de me ver, no tal peso ideal. Mas o ano passado foi um ano de muito stress e um desafio profissional e mesmo comendo muito pouco, os malditos nervos, engordei 15 kg em 8 meses. No inicio não quis ver que estava a engordar, talvez para não se sentir frustada, cheguei a um ponto que toda a roupa que tinha no armario deixo de me servir. Quando comecei a vestir a roupa do meu marido, então caiu-me a realidade toda em cima.

Decidi que não ia fazer as dietas malucas do passado. Marquei consulta com uma nutricionista que conheço e falamos do tema. Bendita hora que falei com a Monica. 

Eu trabalho muito de noite, por vezes a minha tiroide da sinais de que tanta nocturnidade não me faz bem. Descobri que fazia tudo mal, na verdade já o sabia mas não queria aceitar.

Digo que comecei uma reeducação alimentar porque está devera ser a forma de comer daqui para a frente, já perdi 9 kg, mas sei que quando chegar ao meu peso, peso onde me sinto bem 65 kg, deverei continuar com este novos hábitos.

Deveria fazer mais exercício, sei disso, mas saio do trabalho morta e acabada, mas não desisti de começar a fazer. Estou a convencer o meu marido que me acompanhe ao ginásio.  Já fui adita a ir ao ginásio, na Universidade passava 2 horas por dia de segunda a sexta, sei que tenho que começar para depois continuar.

Com este post quero dizer-vos duas coisas:

O amor proprio é fundamental, numa sociedade tão ligada a imagem, devemos encontrar sempre o lado positivo do que temos. Eu tinha perdido esse amor proprio, evitava olhar-me no espelho porque o que via não era eu.

Adquirir hábitos de vida mais saudáveis, porque acabamos sempre por pagar os erros de uma má alimentação no futuro. 

 Imagem 1 de pesquisa no Google.

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O meu nome é Diana Pires, sou Portuguesa, mas actualmente vivo em Andorra. Sou enfermeira, adoro o meu trabalho, faz-me bem ao coração cuidar. Adoro o cuidado da pele, e experimentar novos produtos.

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